Mentale Entspannung und Autogenes Training

In diesem Kurs erhälst du den Zugang zum autogenen Training sowie weiteren mentalen Entspannungstechniken. Du lernst in deine Ruhe zu finden und bekommst Werkzeuge für den Umgang mit deiner Gedankenwelt.

6 x Montags von 19:00 Uhr- 20:00 Uhr
Mitbringen: Yogamatte, Bequeme Kleidung, Decke